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警察官採用試験に向けてのトレーニング2

1 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 16:50:21
体力試験に必要なのは筋力、瞬発力、持久力。
どれか一つでなくバランスよく、しかも人並み以上にできるようにトレーニングしよう。
これらを鍛えるには以下のトレーニングがお勧め。

筋力:筋トレ
瞬発力:ダッシュ、反復横跳び、筋トレ
持久力:ジョギング

参考サイト
★Weight Training FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
★ジョギング 一人で行う自主トレーニング
http://www.wataclub.net/training/tr_jogging.html

前スレ
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/police/1119263614/

2 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 16:51:31
頑張りましょう!

3 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 17:39:33
あと2ヵ月切りました。
未来の俺よきちんとトレーニングしたか?
絶対辞めんなよ

4 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 17:43:00
初心者で2ヶ月あれば神経系が発達して凄く伸びるから一生懸命やるといいよ

5 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 18:05:57
ベンチプレス6ヶ月で45kgから70kg行きました。
今腕立てやるとスイスイできて何じゃこりゃってかんじ
昔は20回もできなかったのに

6 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 21:30:48
>>5
連続で何回できるの?


7 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 21:33:11
>>4
はい、精一杯がんばります。

8 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 21:51:26
>>6
限界まで試したことは無いけど70回ぐらいでめんどくさくなってやめたので
それぐらいは最低限できると思う。

9 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 22:13:24
とりあえず、体力測定対策として、
100kmの自転車。そのあと10kmのランニングをして、
夜はジムで筋トレ&1kmの水泳をこなしています。

10 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 22:22:28
>>9
とりあえずkを消しな

11 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 22:35:07
>>8
オレベンチ95上がるけど腕立て70くらいしたら相当疲れるお
凄いな

12 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 22:45:32
体重があると腕立てはつらいもんだよ。筋肉あってもね。
相当ガリなんだろスイスイなら

13 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 22:55:03
>>11
体重何kg?

14 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 22:56:52
俺は179cm66kgだけど45回くらいが限界

15 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 22:57:04
俺ベンチ120だけど腕立て伏せなら50がやっと。

16 :名無しピーポ君:2006/08/05(土) 22:58:13
>>13
68`
普通は鍛えたら体重の1.5倍上がるお。
だから8の体重は推定50前半だお。それ以上ならもっと伸びるお。

17 :8:2006/08/05(土) 23:04:22
170cm59kgだよ。

18 :名無しピーポ君:2006/08/07(月) 00:29:54
腕立てあごつけて20回では落ちますか?

19 :名無しピーポ君:2006/08/07(月) 02:24:35
>>18
ゆっくり20回できるならいいんじゃないの?
本番の時は根性で回数もけっこうこなせるし。

20 :名無しピーポ君:2006/08/07(月) 15:49:46
>>18
30回ぐらいはできるようにがんばれ

21 :名無しピーポ君:2006/08/07(月) 17:51:34
168a50`ってやばいよね?
全然寝る暇なくてi消費しまくってるんだが、この体格で試験受けに行くの恥ずかしい


22 :名無しピーポ君:2006/08/07(月) 19:38:54
>>22
俺も二年前174/55で試験受けに行ったよw
筋肉質で絞った体ならデブよりいけるだろ。
まぁそれから今は筋トレで10kg増やしたけど。あと5kg増やしたい。


23 :名無しピーポ君:2006/08/08(火) 02:53:08
腕立て70回くらいなら俺もできる
ただしかなり高速のセコい腕立てならだけどw
効かせてやったら60回がやっとこだな


24 :名無しピーポ君:2006/08/10(木) 18:16:20
今日ダンベルとプロテイン買って来た!
これからモリモリ鍛えるぞ!

25 :名無しピーポ君:2006/08/10(木) 18:20:17
受かったのか?

26 :名無しピーポ君:2006/08/10(木) 19:39:10
いや、採用試験に向けてのトレーニングのために買った。

27 :名無しピーポ君:2006/08/10(木) 20:19:56
この春もしくは夏に受けたやついないの?
みんな来年狙い?

俺はけっこう頑張った。
シャトルラン115本で力尽きて、
腹筋は30秒で41回、腕立ては52回でストップがかかった。
握力は平均40しかなかったけど・・・。
2ヶ月も鍛えればこうなります。

2次の結果町です。

28 :名無しさんの主張 :2006/08/11(金) 00:25:29
>>24
むしろ、トレイルランニングシューズと、水2kgを担げるリュックサックの方が良いのでは?
10月の日本山岳耐久レース(長谷川常男カップ)目指してガンバ(^ー^)

29 :名無しさんの主張 :2006/08/11(金) 00:29:02
富士登山競争参加者の60%は非番中の警察官

30 :名無しピーポ君:2006/08/11(金) 22:51:26
昨日K庁最終合格したけど腕立て15〜20で受かったよ。

31 :名無しピーポ君:2006/08/11(金) 23:46:03
トレーニングが必要なほど体力重視の自治体ってあるの?

32 :名無しピーポ君:2006/08/12(土) 00:16:23
視力だけはどうにもならん・・・

れーしっくでも受けるか・・・・

33 :名無しピーポ君:2006/08/12(土) 00:37:59
>>31
北海道、クロスカントリースキーができないと冬場はパトロールができない。

34 :名無しピーポ君:2006/08/12(土) 12:18:49
来年の春入校

現在…
169p・64s
腕立て50回ぐらい
握力、右59キロ、左55キロ
反復横飛び65回
懸垂12回
シャトラン67回が少し息が切れる

今から必死こいてトレして間に合いますか?

35 :名無しピーポ君:2006/08/12(土) 12:28:35
その程度でまにあうほど甘い世界じゃあねぇぇぞおおお

36 :名無しピーポ君:2006/08/13(日) 17:07:51
2007年の長崎県警察職員採用試験の日程が決まりましたね。
6月17日、場所は福江島。
あとは、コースと制限時間と参加費をどうするかでもめているみたい。。。。

37 :名無しピーポ君:2006/08/16(水) 00:33:37
久々にやったら腹筋20回で息切れしてしまうorz
若き頃はそんな事無かったのに・・・25過ぎると辛いのう。

38 :名無しピーポ君:2006/08/16(水) 13:00:06
いや、それは25過ぎってか単なる運動不足では・・・

39 :名無しピーポ君:2006/08/21(月) 02:49:12
長崎県警の採用がトライアスロンだというのはデマです。

>>36
通報しとく。

40 :名無しピーポ君:2006/08/21(月) 09:23:27
腕立てや懸垂の回数はやり方にもよるし・・・反復も30秒とか20秒だったりバラバラだし・・・
一概に比べられねぇな


41 :名無しピーポ君:2006/08/21(月) 09:43:27
三ヶ月前は腕立て15回しか出来ませんでしたが、今は30回出来るようになりました。
次は40を目標に頑張ります。
ちなみに上腕部が1.5cm太くなった。
出来る回数が一回増えるたびに1mm太くなるという事らしい。俺の場合。

42 :非公開@個人情報保護のため :2006/08/21(月) 23:09:24
>>39は意気地なし。

43 :名無しピーポ君:2006/08/21(月) 23:11:34
大きな声では言えないんですが私は、痴漢されるのが趣味です。
この前も痴漢されるために電車に乗って待っていると予想通り、されました。
でも今までと違ったのは、電車内にもかかわらず、ローターを使われたのにはビックリでした。
下着の中にローターを入れられ、クリを刺激されていると感じてしまいました。
そのまま刺激され続けて1度、イッた後に痴漢の指が私の下着の中に入りました。
思わず声が出てしまいそうでした。でもなかなかイカせてくれません。イク直前でいじるのをやめるんです。
それで私は限界になり、イキたいのにイカせてくれないので自分でオナろうとしました。
その時、イカせて欲しいか?書いた携帯の画面を見せられました。興奮しながらうなづくと、指でソフトタッチでイカせてくれました。
とてもいい気持ちで思わず電車内を忘れ声を出しそうになりました。後で確認すると、とても濡れていてまだ、もの足りませんでした。
でも、その時、私の恥ずかしいところが、

長くなりそうなんで続きはこっちで↓
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/point/1146442166/

44 :名無しピーポ君:2006/08/22(火) 01:01:52
>>39
何をビビっているんだ?警察官になるんだったら、そのくらい当然だろ?

45 :名無しピーポ君:2006/08/22(火) 23:02:17
警察官になったら、月間500kmは走らされる。裏金裏金って言っている暇は与えられない。

46 :名無しピーポ君:2006/08/23(水) 11:47:56
.......┏( ∵)┛
トットットットットットットットットットッ

47 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 02:37:34
今、中学の俺。
将来ぜったい警視庁に就職してやる。
がんばれよ!俺

48 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 10:54:38
↑ファイトp(^ ^)q

49 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 13:17:42
腕立を毎日やってるんですが、なかなか回数が延びません。今、頑張って30回ちょっとで目標50回…
効率よく回数を増やすにはどのようなトレーニングをしたらいいんでしょうか?

50 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 13:30:34
>>49
ひたすらやるしかない!
頑張って30回が楽に30回になれば、40、50回といけるようになるよ。

51 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 14:19:40
>>49
毎日腕立てやれば一ヵ月で50回はいくだろうよ
継続は力なり!

俺は一日100回しかやってない

ちなみにこんなやり方
最初は40、30、30→ほどなく50、30、20→しばらくたって60、20、20→今は70、30の変則セット
最終的には100回をいっぺんにやれるようになりたいわけさ
次の段階は80、20だが、さすがに最後の20は少ないから30くらいにしようかなって考えてる
とりあえず総回数はあんまり増やさずに一気にやる回数を増やしていくカンジ
筋持久力をあげるのには意外とこのやり方が効果がある気がする
休み休みで回数こなせばいいってもんでもないと思う


52 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 15:12:41
>>49
超回復を利用するといいよ。毎日続けてやるよりか、
一日か二日置きにやると効率がよくなる。一日空けたり
すると、筋肉が落ちるんじゃないかって不安になると思うけど
実際やってみると分かるはず。

53 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 15:22:30
>>52
休みが必要なほどの超回復はある程度のトレーニング強度があってはじめて有効
軽い筋トレならば人間の体は回復とトレーニングを同時進行できる
別にボディビルダーになるわけじゃないんだから休みなんていらない希ガス

ちなみに腹や足なんかは回復がはやいから毎日やってもおkです


54 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 16:06:10
食事の直前に筋トレ

55 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 16:45:04
>>49です。
みなさん色々アドバイスありがとうございます。
参考にしつつ自分にあったものをみつけてみます。

56 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 16:53:37
>>53の補足
裏をかえせば、強度がある筋トレだったら超回復のための休みの期間は絶対に必要ってことですからな
誤解なきよう・・・

57 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 17:27:10
24日午後1時半ごろ、広島市南区霞の広島県警察学校で、グラウンドで訓練をしていた
女性1人を含む警察官あわせて11人が気分が悪くなり、救急車で近くの病院に運ばれました。
11人は、熱中症と診断され、手当てを受けていますが、このうち2人は入院したということです。
広島県警察本部によりますと、これらの警察官は、いずれもこの春採用されたばかりで、
この日は午後1時から機動隊の警備訓練としてヘルメットなど数キログラムの装備を着けて
1周350メートルのグラウンドを走る訓練を行っていたということです。
広島市内は、このところ蒸し暑い天気が続いており、この日も午後1時には気温が32度8分まで上がっていました。

ttp://www3.nhk.or.jp/news/2006/08/24/d20060824000113.html

58 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 22:06:35
>>57
選考基準を誤ったのでは???

59 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 22:08:41
>>58
鍛え方が足りないと思われ。

60 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 22:11:01
いや、相当きついし
どんだけ鍛えても人間は太陽には勝てんだろ


61 :非公開@個人情報保護のため :2006/08/24(木) 22:39:28
北海道の場合は、マイナス10度の中を制服姿でランニングさせられると聞いたが。。。OTL

62 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 23:03:44
58のニュースを見れば、何が何でも10月入校したいよな・・・。
冬の極寒の中のトレーニングと夏の酷暑の中のトレーニング、絶対後者は耐えられん。
受かってますように・・・。

63 :名無しピーポ君:2006/08/24(木) 23:27:30
>>62
全くだ。学生時代に根性系のスポーツやっとったら夏の恐ろしさを知ってるから避けたがるだろう。
過呼吸とかもうなりたくないよ。あんま暑いから頭から水かぶって服が濡れ、結果的に余計熱が篭もるんもいや。
やりすぎて足つるんももういや。足釣って塩水飲みとうない。
でも何年かぶりにまたそんな目にあってみたい自分がいる。青春やったなあ

64 :名無しピーポ君:2006/08/25(金) 01:18:50
警察官採用試験の体力テストに懸垂あるんですか?

65 :名無しピーポ君:2006/08/25(金) 01:36:40
腹筋背筋鍛えないと立ち番辛いよ

66 :名無しピーポ君:2006/08/25(金) 12:00:39
>>65腹筋背筋は鍛えてますが、懸垂は苦手で…スレをみる限り懸垂はなさそうですね

67 :名無しピーポ君:2006/08/25(金) 19:42:54
>>66
勘だけど懸垂は警察学校に入ってからじゃないかな?
オレも腕立ては得意だけど懸垂は苦手。反動ナシは10回くらいしか出来ん。
握力が少ないから。だから今握力中心に鍛えてる。頑張ろう

68 :名無しピーポ君:2006/08/25(金) 23:24:41
今度の日曜日は北海道警察職員採用試験の体力測定です。

http://www.i-sam.co.jp/oro06/index.htm

69 :名無しピーポ君:2006/08/27(日) 09:26:41
>>64自分も懸垂あったらイヤです°・(ノД`)・°・あるのかなぁ?

70 :名無しピーポ君:2006/08/28(月) 01:06:45
懸垂…((((;゚д゚))))

71 :名無しピーポ君:2006/08/28(月) 08:44:28
入校後は懸垂ありますよ!
拳立てもあるみたいです。ちなみに拳立てとは拳で腕立てをすることですが、人差し指と中指だけを地面につけてやらなければいけません。
小指と薬指をつけてやるととても楽ですし拳を鍛えることにならないので気を付けましょう!

72 :名無しピーポ君:2006/08/29(火) 00:22:11
>>71ありがとうございます そうですかぁ 採用試験では懸垂なくても警察学校であるんですね 頑張ってみよう(`・ω・´)

73 :名無しピーポ君:2006/08/29(火) 00:41:18
>>71
えっ、拳立ってそうなの?
教えてくれてありがと〜

74 :名無しピーポ君:2006/08/29(火) 21:16:07
適性検査の内容とはどんなものですか?

75 :名無しピーポ君:2006/08/29(火) 22:11:26
卒業したらこの教官殺してやる
手足打ち抜いてアイスピックで肺に穴あけてやる

この憎しみがあればたいていの試練は乗り越えられるよ



76 :名無しピーポ君:2006/08/29(火) 23:18:55
>>75
そんなに思うほど厳しいのか
こわいちびりそう

77 :名無しピーポ君:2006/08/29(火) 23:42:55
毎日30km走らされているとか。

78 :名無しピーポ君:2006/08/29(火) 23:56:50
>>57
たるんでいるのでは?

79 :名無しピーポ君:2006/08/30(水) 00:10:51
30Km!?そんなわけねえじゃん。

80 :名無しピーポ君:2006/08/31(木) 01:07:49
>>57
トレーニング不足と考えれる。

81 :非公開@個人情報保護のため :2006/09/02(土) 02:02:51
ミスを犯すとその場で腕立て伏せ300回とか?
でも、現場に入ると500回とか平気でやらされてしまうみたい。。。憂鬱だ。。。OTL

82 :名無しピーポ君:2006/09/03(日) 00:29:31
機動隊だけじゃないの?

83 :名無しピーポ君:2006/09/03(日) 23:08:36
さすがに500回とかまではいかないが、
普通の交番に配属されても、先輩から懲罰として、腕立て伏せを50回とかやらさせるぞ!
たまに、市民に見られて恥ずかしい思いもするが。。。

84 :名無しピーポ君:2006/09/03(日) 23:39:49
500はむりだけど50なら余裕だね

85 :現職:2006/09/04(月) 22:26:47
>>83
嘘つき

86 :名無しピーポ君:2006/09/05(火) 01:32:37
消防署じゃ毎朝の恒例だけどな

87 :非公開@個人情報保護のため :2006/09/05(火) 01:38:11
>>86
救助隊なら、1ペナルティにつき腕立て伏せ20回。
しかも、先輩のカウントにあわせてやらないといけないので、これがまたつらい。。。

88 :非公開@個人情報保護のため:2006/09/09(土) 02:44:47
>>83
懲罰という意味では、制服姿で署の周りを2時間ぐらい延々と走らされます。

89 :名無しピーポ君:2006/09/09(土) 15:22:09
そんなことする暇あれば
巡回に回れと言いたくは鳴る鼻

90 :名無しピーポ君:2006/09/09(土) 23:16:50
>>57
暑さで倒れるなんて、警察官失格だろ。

91 :名無しピーポ君:2006/09/09(土) 23:27:27
どの程度の訓練かによるが暑さで倒れるのはあるだろう。
本気で追い込む激しい運動部とかなら日常茶飯事。1回生とかはばたばた倒れて日陰で寝かせる。
ヘルメットとか防具つけてグランドの端から端まで全力で何往復も走ってたら俺も過呼吸状態になったことある。
だって倒れるまでするのが目的なんだから・・・
いや最近は体罰禁止や人権の壁でそこまではする人は少ないがやらせる人は倒れるかどうかのギリギリを見極めて追い込むだろう。
やらされる中に根性はあるけど体力ない人がいて我慢し続けたらこうなる。

92 :非公開@個人情報保護のため:2006/09/09(土) 23:52:58
それを何度か繰り返すことによって、強くなるのである。
俺も非番の日に先輩と一緒に気温35度の中で、自転車180kmを走らされて、
途中で倒れそうになったこともある。。。

93 :非公開@個人情報保護のため:2006/09/10(日) 00:28:22
>>91
そこをいかに克服するかが警察官に求められる。

94 :名無しピーポ君:2006/09/12(火) 01:16:27
24時間365日勤務できる強靭な肉体を持つことが警察官に求められている。

95 :名無しピーポ君:2006/09/12(火) 01:50:38
今更だけど>>57
学校生に管機なみの訓練をさせようとしたのか?
そりゃたしかに暑さなどで倒れるだろ。

96 :非公開@個人情報保護のため :2006/09/12(火) 02:16:32
>>95
教官から見れば、採用時の段階でそれなりの精鋭がきていると思ったのでは?
例えば、アイアンマンジャパン完走とか。

97 :名無しピーポ君:2006/09/12(火) 15:12:20
もちろんタバコなんか吸ってないよな?
こんなに体力錬成つらいのに。

98 :名無しピーポ君:2006/09/14(木) 02:12:28
タバコやめて、柔道を始めました。

99 :名無しピーポ君:2006/09/14(木) 11:03:48
タバコってほんとに運動能力に影響あるの?
プロスポーツ選手も結構吸ってるみたいだし
やめなくても順調に持久力上がってきてる気がす。

ただ、限界まで走った後に吸うと頭がぼーっとする。
自然と本数減ってきちゃった。

100 :名無しピーポ君:2006/09/14(木) 11:06:38
100

101 :名無しピーポ君:2006/09/15(金) 02:35:28
警察官は大半がマラソンランナーなので、タバコをすっている人は少ないと思うのだが。

102 :名無しピーポ君:2006/09/15(金) 03:06:26
腹筋から血管が浮き出るくらい鍛えないといけないのですか?。。。。。。orz

103 :名無しピーポ君:2006/09/15(金) 03:32:16
みなさんにお伺いしたいのですが。
当方、一次試験不合格だったので次の一次試験の為に勉強しておりました、
そんな時、併願した県の一次合格通知がきました。
私自身すっかり併願したことを忘れていて、今現在までまったく肉体トレーニングしてない状況なのですが、
二次試験までのあと約二週間で、合格基準に達するための効率の良いメニューってありますか?


104 :名無しピーポ君:2006/09/15(金) 10:48:34
>>103
1日目 軽い運動
2日目 限界ぎりぎりのハードトレーニング
3日目〜5日目 休養
6日目 限界ぎりぎりのハードトレーニング
7日目〜試験前々日 休養
試験前日 軽い運動

おれがやるならこんな感じ。
試験日に疲れを残さないことが第一。
たった1、2週間でもやったのとやんないのでは全然違うと思う。
体こわさないようにね。

105 :名無しピーポ君:2006/09/15(金) 11:08:47
今の体力は
腕立て40
腹筋100
握力62
1500m 5分52秒
5km 24分
10km 52分
です。これで体力試験大丈夫でしょうか?

106 :名無しピーポ君:2006/09/15(金) 11:19:08
>>105
余裕。というよりあんま体力関係ない。
好成績でも落ちた。腕立てが弱いから同じ回数でも2秒に1回くらいのゆっくりめのペースであごツケから腕を伸ばしきるまでしっかりとやれるように練習しといたら?
本番ではそんな感じで計測だから。
腹筋も回数よりもすばやくできるように。


107 :名無しピーポ君:2006/09/15(金) 11:37:34
>>106
ありがとうございます、やってみます。

108 :名無しピーポ君:2006/09/15(金) 19:49:10
>>104
ありがとうございます。
残り日数は少ないうえ、仕事をしながらですが、アドバイスを参考に頑張ってみます。

109 :名無しピーポ君:2006/09/15(金) 20:07:43
>>103
俺は昔第二希望の県警一次受かったものです
二次試験内容について
体力測定は肢体検査で終わり
あとは面接と性格適正(自動車免許取る時みたいな)
面接も将来の夢、警官になったらなにがしたいなど
ほぼ雑談でした
こんなんで受かりました。
学校に入ると同じ県からきた先輩が一次受かったらほぼ合格なんだぜと言っていた・・・
ちなみに定員5人となっていたが同じ県の同期が13人いたわ
聞くとみんな一次受かった奴はうかったみたい・・・。
98年入校。あの時は警察ドラマのおかげで倍率は低くて24%
今と比べ物にならない。ぼくは現在警察を5年で退職。地元消防士に落ち着いている


110 :名無しピーポ君:2006/09/16(土) 00:08:21
>>109
日本語でおk

111 :名無しピーポ君:2006/09/16(土) 08:52:33
>>109
103です。
参考になる話ありがとうございます。


112 :名無しピーポ君:2006/09/21(木) 01:29:52
>>94
24時間365日常に動き続けられるようにするために普段から鍛えておく必要があるわけね。

113 :名無しピーポ君:2006/09/21(木) 06:34:22
24時間一睡もせずに食事もせずに
今走ってみた、100mで死んだ

114 :名無しピーポ君:2006/09/21(木) 06:44:13
元グリーンベレー軍曹の三島氏が書いた軍隊式フィットネスという本はオススメ。

115 :名無しピーポ君:2006/09/21(木) 09:21:46
というか、そんなに鍛えても全く意味ないよ〜。マジで!面接と論作文が大事
2次合格して、入校前に鍛えればいい。

腕立ては30回、反復は42回以上
これで本当に十分


116 :名無しピーポ君:2006/09/21(木) 23:00:14
大阪府警察学校の映像。
ttp://www.ytv.co.jp/ns/special/bn/2006/08/060828.html#03

117 :名無しピーポ君:2006/09/22(金) 23:17:05
>>115
学校では、腕立て300回、反復4200回できるように鍛えられます。

118 :名無しピーポ君:2006/09/26(火) 23:40:29
<<o(>-<)o>>

119 :名無しピーポ君:2006/09/27(水) 01:08:32
>>117
嘘つくな。惑わすな

採用試験の合格ラインなんて屁でもないよ。
あんまり気にする必要はないです。

自分29歳
握力45
マラソン1500 7分30秒
腕立て40
腹筋50
懸垂7回くらい
50m 6秒7(高校時)
剣道 級外
垂直とび 62cm

こんな俺でも採用されてるぞ。
成績は、60/550番くらい


120 :名無しピーポ君:2006/09/27(水) 01:15:53
反復横飛びは30秒間ですか?それと腕立ては筋肉番付みたいな腕の曲げ方をするんですか?

121 :名無しピーポ君:2006/09/27(水) 01:19:48
>>120
反復横跳びは3分間です。腕立て伏せは、トライセプスプッシュアップと言って、
常に脇は閉めておかなければなりません。

122 :名無しピーポ君:2006/09/27(水) 08:57:28
↑それはどこの警察でも当てはまることなんですか??

123 :名無しピーポ君:2006/09/27(水) 17:51:57
ありがとうございます。ってことは、筋肉番付みたいな腕立てをするんですね。正直40回出来ないかも… 普通の腕立ては30秒で40回できますけど。反復横飛びは3分で何回出来たら上出来でしょうか?

124 :名無しピーポ君:2006/09/27(水) 17:54:49
>>123
それくらいの体力があれば、問題ないでしょう。安心してくだされ

125 :名無しピーポ君:2006/09/27(水) 18:52:58
えっ!?
腕立てって脇を締めたやり方なのか?
それだと40回は俺も厳しいかも知れないな。

126 :名無しピーポ君:2006/09/27(水) 21:40:10
そうですか。その言葉のお陰で少しは気持ちが楽になりました!

127 :名無しビーボ君:2006/09/28(木) 00:13:00
体力ねえな、カス共「笑」

128 :名無しピーポ君:2006/09/28(木) 20:27:24
メルアド晒し∩゚∀゚∩age

129 :名無しピーポ君:2006/09/28(木) 21:41:38
警視庁の腕立てはペースゆっくりで30回くらいやらせるらしい。ペースがゆっくりだと30回でも結構キツイ。
だからトレーニングも腕立てはゆっくり目にやった方が効果的かと思います

130 :名無しピーポ君:2006/09/28(木) 22:46:23
腕立ては号令に合わせてやるんですか?

131 :名無しピーポ君:2006/09/29(金) 00:30:37
試験時だけではなくて、勤務中でも、ミスを犯せば、
1ペナルティにつき腕立て伏せ100回はさせられますよ。

132 :名無しピーポ君:2006/09/29(金) 15:12:28
>>131
うそをつくな

133 :名無しピーポ君:2006/09/29(金) 15:34:07
 事実ですが?

134 :名無しピーポ君:2006/09/29(金) 16:19:04
地方や先輩の方針によって違うんかな?

135 :名無しピーポ君:2006/09/29(金) 17:27:21
http://www.ytv.co.jp/ns/special/bn/2006/08/060828.html#03
大阪府警察学校映像 同じ男として勇ましく身震いした。

136 :名無しピーポ君:2006/09/29(金) 18:01:37
潮噴いた子いたなw

137 :名無しピーポ君:2006/09/29(金) 18:15:55
>>135
こわっこわっ
しかしここは格闘かの俺いきますよ 男ですから

138 :名無しピーポ君:2006/09/29(金) 18:28:26
携帯だからみれない。帰ったらパソコンで観よっと

139 :名無しピーポ君:2006/09/29(金) 20:04:11
2次を前にして足を打撲しちゃった。ヤバスw反復横とびって何回できればいいですか?
一週間じゃ腫れが引かないと思うんであまりよくばらず標準的な回数を目指したいんですが・・・。

140 :名無しピーポ君:2006/09/29(金) 21:44:20
30秒で50回ぐらいかな?安静にして早く怪我を治しな。頑張りや!

141 :名無しピーポ君:2006/09/30(土) 10:16:31
>>131
機動隊のこと?何県警?関西?中部?関東?

142 :名無しピーポ君:2006/09/30(土) 10:47:46
30秒だったら50〜60くらいじゃないかな? 秒数の二倍いけば高校のスポーツテストとかの9点あたりになったはず。

143 :名無しピーポ君:2006/09/30(土) 10:57:13
>>140>>142
あいやーありがとう。でもなんか一晩寝たら足が絶望的に腫れあがってるんですけどw
痛み止め打ってでもいくつもりだがばれそうだ・・・。

144 :名無しピーポ君:2006/09/30(土) 20:08:38
KC庁の2次受けるんだが腕立て伏せは警視庁式って奴でやらされんの?それとも普通の?

145 :名無しピーポ君:2006/10/03(火) 01:16:55
警視庁式=脇締め腕立て? 気にするな。普通で大丈夫だ!機動隊のペナは本当に1000回も腕立てやらされるよ。あいつらは人間じゃない。

146 :名無しピーポ君:2006/10/03(火) 17:20:01
>>145 筋肉痛どころか断裂しそうだ…。

147 :名無しピーポ君:2006/10/04(水) 15:55:00
シャトルランってどんどん早くなるって聞いたけど
どれくらいで走れればいい?
シャトルラン対策として土手に20mの幅の線引いたけど
7秒くらいで走ってると20回くらいで疲れてくる…
このくらいで100回くらい走れないとダメ?

148 :名無しピーポ君:2006/10/04(水) 18:30:49
シャトルランは50回くらいまではペースもゆっくりで
ウォーミングアップって感じ。
脱落する人はあまりいない。
ターンするときけっこう太ももの筋肉を使うから
筋トレもしといたほうがベター。
体力試験で、反復横とび→シャトルランの流れは最悪。


149 :名無しビーボ君:2006/10/04(水) 19:10:22
おめえ等、死んでくれ。

150 :名無しピーポ君:2006/10/04(水) 20:04:52
1500mは最低でも五分半くらいの持久力はつけておきな。
初任科の頃は嫌でも走りらされるからさ。
おかけで五分は切れたよ。

151 :名無しピーポ君:2006/10/04(水) 20:07:59
五分を切るのはいくら努力しても難しいと思う。

152 :名無しピーポ君:2006/10/04(水) 23:49:20
>>150
あと、フルマラソンも2時間40分以内で走るくらいの持久力が必要です。
別府大分毎日マラソンに参加できればOKです。

153 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 00:06:54
警察といっても、学校での訓練中は軍隊と同じだから。。。

154 :147:2006/10/05(木) 00:22:51
とりあえず拾ってきたシャトルランのmidiで試したところ
70回までは何とかいけました。
ターンってドレミファソラシドのドの次の電子音までに
片足だけ線につけてればいいんですよね?

後の不安材料は腕立て伏せと腹筋!
腕立ては規定が30回だけど25回までしかできないし
腹筋は30秒間で何回できるかだけど2秒に1回が限界。

とにかくあと2週間弱で間に合わせないと。

155 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 00:34:21
>>153
学校卒業して配属されてからも同じですよぉぉぉぉぉぉ。。。。。OTL

156 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 01:17:49
足上げ腹筋400回やっても、筋肉痛にならん。
50回ずつやすんでだけど。
もっと回数増やすか

157 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 02:18:21
俺、1500は3分58だけど、柔道とかマジ嫌だよ・・・。
174cmで体重51kgだから、柔道の猛者と対戦することになったら
瞬殺されそうだ・・・。

158 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 07:08:37
本屋で、デルタフォースとかSEALs、グリーンベレー関係の本
を買いあさって、訓練の模様が紹介されてるページを参考にしてみたらいい。
以前カキコがあったけど、三島瑞穂さんの本がいいかも。

159 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 09:32:46
>>154
なんとなく( ゚∀゚)人(゚∀゚ )ナカマー!
試験まであと10日…@四国

腹筋って早くできないよね。
30秒で23回以上でクリアだがヤバイ。
腕立てなんて床に顎つけて20回以上ときたもんだ…。

問題はシャトルラン。
100いけそうな気はするが、なんせ汗っかきだから
汗で転倒しないか激しく心配。
あと細木数子的に大殺界中の大殺界(年度も月も)だったりする( ̄∀ ̄;)

やばいな俺…_| ̄|○

160 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 10:24:43
>>159
オレも大殺界中。25歳です。今年が大殺界最後の年になる
らしいが・・・・試験合格できんの関係あるのかな?まわりの
人からは今は我慢の時だ!とここ3年間ずっといわれ続けている。


161 :159:2006/10/05(木) 10:42:40
>>160
本気で信じてはないけど落ちたときのいいわけ要素として…。
大殺界だからしかたない、来年頑張るぞい!!とショック度が緩和される。
オレも25歳、共に全力を尽くしましょう!!



162 :147:2006/10/05(木) 11:58:59
いや偶然て怖いね、オレも25なんだ…
つってもあと数ヶ月で26になってしまうけど。
何となくよさげな感じだから頑張れば受かるよきっと。

163 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 15:14:13
俺も25だが、今月で26になっちゃうよorz

164 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 15:29:15
↑警察受けましたか?どうでした?

165 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 15:32:35
大阪府警の一次は受かりました。

166 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 16:00:02
おめでとうございます。そうですか?二次って年齢上だと不利なんですか?

167 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 16:07:23
実際はどうなのか分からないけど、やっぱ若い人間を採用したいと思うんじゃないかな?
年齢に見合った経験を積んでたらそれが武器になるかもしれないけどね。

168 :名無しピーポ君:2006/10/05(木) 16:14:11
↑そうですかぁ!警察学校って高齢の方もいますか?

169 :剣道初心者:2006/10/05(木) 21:17:13
剣道はじめて2週間。今日ついにすり足、素振りから念願の防具をつけての稽古に入りました。
感想は非常に礼や作法が難しいと感じました。
手足にもまめが出来ました。元々ふっとボーラーなので体力的不利はないと信じたいのですが緊張や無駄な力のせいかえらい疲れました。
今後も頑張っていきます。


170 :名無しピーポ君:2006/10/07(土) 18:41:21
握力は最低いくらあれば良いんですか?
見た目のわりには握力が全くありません(泣)

171 :名無しピーポ君:2006/10/07(土) 19:25:20
>>169
高齢なら、剣道より知能分野、一般知識を勉強したほうが近道だぞ。
他の資格も狙ってみれば?

172 :名無しピーポ君:2006/10/07(土) 19:40:34
署員の飲酒不祥事隠蔽の傍ら、飲酒運転追放署名を受取っていたことが判明 富山県南砺署長

富山県警南砺警察署福野交番勤務の巡査長(52)が酒気帯び運転で検挙されたのは9月25日のこと。
http://www.mainichi-msn.co.jp/chihou/toyama/news/20061005ddlk16040362000c.html
しかし、長井署長は公表するどころか、何食わぬ顔で市長から飲酒運転追放の署名を受取っていた。

9月27日(水)、溝口市長が南砺警察署長に市役所職員1,277名分の署名を提出
http://www.city.nanto.toyama.jp/webapps/www/info/detail.jsp?id=2641
「秋の全国交通安全運動」期間中の9月27日(水)、溝口市長が、長井直樹南砺警察署長に、飲酒暴走運転の追放を誓約した市役所職員1,277名分の署名を手渡しました。
この署名は、全国的に飲酒暴走運転による悲惨な事故が相次ぐ中、9月12日(火)から職員が自発的に行ったものです。
公務員としての立場を十分に認識し、以前にもまして「飲んだら乗らない乗らせない」の運動を、職場・家族ぐるみで取り組むことを誓いました。
溝口市長から手渡された長井署長は、「市長自ら持参されたことに並々ならぬ熱意を感じました。我々も飲酒暴走運転の撲滅に一層努力します」と応えられました。
飲酒運転は立派な犯罪です。



173 :剣道初心者:2006/10/07(土) 21:44:47
>>171
サンクス!面接で圧倒的に有利だと思ったんだ。
それにやる気を口だけでなく行動で示した証拠になるとも思った。
でも言うとおり他の資格も狙ってみるお。
でも剣道難しいなあ。形とか作法がイッパイあって憶え切れんよ。

174 :名無しピーポ君:2006/10/08(日) 02:00:50
握力は最低30sぐらいあればいいと思うけど。
でも他でそのぶんを挽回しないと^^;

175 :名無しピーポ君:2006/10/08(日) 08:18:20
腹筋て30秒間に何回できればいいんですか?

176 :名無しピーポ君:2006/10/08(日) 20:23:50
だいたい20〜35回の間やな。
腹筋の仕方にもよるけど、まぁ25回程度出来れば上出来やで。

177 :名無しピーポ君:2006/10/08(日) 23:14:13
握力50もいかない…。やばい。orz

178 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 00:13:58
これだけ世の中から警官嫌われとるのに何故、警官になりたい?
一番簡単な公務員だからだろ?
事務職の公務員など、警官狙ってるヤツなどには、絶対なれんもんな!

179 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 00:17:37
実績「水増し」や不適切交際発覚、奈良県警の警視自殺

 8日午後、三重県大台町の公園で、奈良県警の交通指導課長(49)(警視)が
木にひもをくくりつけて首をつっているのを住民が発見、通報を受けた大台署員が
駆けつけたが、すでに死亡していた。

 現場近くに家族に向けた遺書らしい手紙が残っており、自殺とみられる。

 この警視については、機動捜査隊長時代に逮捕実績の「水増し」をしたり、捜査で
知り合った女性と不適切な交際をしたりしていたとして、奈良県警が処分を検討
していた。

http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20061008ic22.htm

180 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 00:26:47
アホ達はほっといて
握力はそんなに無くても大丈夫。
大事なのは人並み程度に出来るか?だから。

181 :非公開@個人情報保護のため:2006/10/09(月) 01:50:28
>>180
60kg以上は必要ということですね。。。OTL

182 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 01:53:56
警察目指してた人が去年警察とC日程市役所ダブル合格
しかしなぜか周りの反対押し切り警察へ

そんな人もいるよ

183 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 12:58:08
60sもいらないと思うよ。
でも沢山あって損は無い

184 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 13:09:04
俺の友達に高2で握力85キロの奴がいた。普通にいくらしく、60キロ位なら軽く握ればいってしまう。すごすぎると思った。

185 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 13:17:29
みんないいな。
162cmの俺は手が小さいから握力34しかない。
シャトル乱も43回だし。だから地元諦めたお。

186 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 13:48:58
握力は34sでも大丈夫だと思うけど、シャトルランが…
せめて100は無いと…

187 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 13:51:28
シャトルランがある県警は大変そうだな。

188 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 14:37:05
シャトルランて70ぐらいで大丈夫だと思ってた。
せめて100なんてレベルじゃ無理だな…

189 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 17:23:19
プロテイン飲んでる人いる?

190 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 17:45:50
埼玉と栃木と同じコースだね。
死体になってからおまえら動くわけかw

191 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 22:28:14
漠然とトレーニングしても飽きてくるだろうから
目に見える課題みたいなものが必要でない?
そこで警察官に必要な技能として、以下の講習会に参加するってのはどう?
日本赤十字社救急法救急員(4〜5日、1500円前後)
      水上安全法救助員(4〜5日、1500円前後)
      もしくは一般講習(1日、1500円前後)
消防の上級救命講習(1日、2500円前後)
   普通救命講習(3時間、1500円前後)
ウオーターライフセーバー(5日、23000円)
テクニカルロープレスキュー講習会(3日、40000円前後)
スイフトウオーター・レスキューテクニシャン講習会(10000〜40000円)

192 :名無しピーポ君:2006/10/09(月) 23:13:26
>>191
アイアンマンジャパン、ツールド沖縄(市民200km)、福岡国際マラソンも追加します。

193 :名無しピーポ君:2006/10/10(火) 01:13:57
シャトルランは年齢にもよるよ。
だいたい高卒だと80〜
大卒などは100〜以上走れたら上出来だよ。
高齢受験だと70〜からでもセーフかもねや。

194 :名無しピーポ君:2006/10/10(火) 01:18:15
俺はプロテイン飲んでるよ。
毎日筋トレ&水泳の後に1リットル飲んでる。
肥満体型だったのが、今では筋肉質に(*^^*)
最近、胸筋が動くようになったww

195 :名無しピーポ君:2006/10/10(火) 10:48:24
>>194
同期で自分の筋肉に酔いしれてる奴がいたが
気持ち悪い奴扱いされてたなぁ。
適度の筋肉があれば十分。それ以上じゃ逮捕術で動けないよ。

196 :名無しピーポ君:2006/10/10(火) 21:06:41
俺もそれは最初から思ってたよ。
魅せる筋肉ではなく、使う筋肉として筋トレしてるから大丈夫だよ。
逮捕術は日本拳法2段 少林寺拳法3段だから大丈夫だと思う。

197 :名無しピーポ君:2006/10/10(火) 21:21:39

マイナー段位自慢乙wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

198 :名無しピーポ君:2006/10/10(火) 22:10:54
>>196
採用通知書(案)
警察庁長官官房付に採用する
公安職(一) 3級1号俸を給する

199 :名無しピーポ君:2006/10/10(火) 22:13:59
まちがえた
人事異動通知書

200 :名無しピーポ君:2006/10/10(火) 22:17:18
最近、警察学校で股割りをさせるところが増えてるよ。
体が硬いと、術科や仕事で怪我をしやすいので。


201 :名無しピーポ君:2006/10/11(水) 01:17:19
日本拳法知らないの?
極真空手並に実践適応力が高いよ。
まぁ喧嘩したことがない引きこもりの君には解らないかww

202 :名無しピーポ君:2006/10/11(水) 05:04:34
>>201
いいなあ。武道の段位もってて。
オレなんかずっと球技だったし武道の心得ないから。
でも日本拳法は実践的でいいらしいね。よく知らんけど柔術に近いのかな?
少林寺は弱いイメージあるけど・・・
オレの知ってる大学の少林寺は演舞ばっかやってた。
女も多かったし男ももやしっ子ばっかだったよ。とりあえず武道家なのに筋力が全くなかった。


203 :名無しピーポ君:2006/10/11(水) 06:54:11
一生機動隊に行っとれ

204 :名無しピーポ君:2006/10/11(水) 13:38:55
>極真空手並に実践適応力が高いよ。

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

205 :名無しピーポ君:2006/10/11(水) 13:41:43
>>201
こういう奴って肩書きだけでたいしたことない。
「俺〜持ってんだよね〜w」で威嚇するだけ。
ボクシングやってる俺のほうが確実に強いwwwwwwwwww
安廣とか超弱いもんなwwwwwwwwwwwwwwwww

206 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 00:15:48
ごめん、日本拳法はしりませんが、少林寺拳法は2段持ってる俺が答えると、少林寺拳法はマジですごい。
たしかに、弱い(少林寺拳法がではなく、使う人がね)理由は簡単、空手のようにマジのどつきあいをしない(防具をつけてはするがね)ために実戦不足のため、また演舞に皆力を入れてるのもある。
しかし、少林寺拳法の一つ一つの技を見ると恐ろしく完成されてる。基本的に相手が武器もち+多数を想定してるからね。
だから、もし、技をきわめて、実戦をこなしまくったら、めちゃめちゃ強い、少なくとも一瞬で四方の敵(チンピラ)は倒せる。
実際、俺は、大学時代絡まれたが、一瞬で、目打ち+金的で3人を倒して逃げたww

207 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 00:18:23
>>206
何で倒したのに逃げたの?
矛盾してない?
脳内少林寺拳法家乙wwwwwwwwww

208 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 00:29:58
207さん、
誤解のないように言っておきますが、私はマジで2段持っております。
賞状+教本ももっております。
なぜ逃げたか?ですが、有段者はみんな(空手なども)逃げますよ。
基本的に有段者はよほどのことがない限り(ナイフ等で殺されそうなど)手を出すと過剰防衛とられるのは知ってますよね?
私の場合は、相手の一人(金的蹴った方が)が悶絶してしまったので怖くなって逃げました。証明は出来ませんが、うそではないですよ。


209 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 00:33:56
>>208
そうなの。なら俺が悪かった。失礼なこと言ってごめんね。

210 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 00:36:30
しょせん2chでの戯言よ…

211 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 00:37:43
>>208
>>209のキンタマも蹴り上げてやれよ

212 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 00:38:29
皆の力で、逮捕術の試合が現実離れしてる現状を何とかしてくれ。
あんなもの役に立たん。
ぱこ〜ん!一本!
頭叩いたら反則になるし。

213 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 00:45:09
>>212
つ剣道も

214 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 07:18:17
212は警察24時の女刑事の奴を見た

215 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 10:58:41
そういや警察って逮捕する時に殴ったりしたら
ダメなんだっけ?
ボコボコにしてから逮捕が一番安全だと思うが。

216 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 12:02:11
車内では殴るでしょw
TVがいるときだけ殴らない

217 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 19:26:29
ねえ

218 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 19:29:10
逮捕術の短刀×短刀は単なるスポーツチャンバラ。
徒手もドツキ合い。
長物は安易に振りかぶったりして、突きを取らないし。


219 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 19:47:03
殴れないから、体重をかけて制圧しようとする。
被疑者は屈強な連中ばかりとは限らないのに、これは危険。
現に三重のジャスコだったか、無実のお年寄りが、
警官の度を越した制圧により命を落としてしまった。

220 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 19:59:13
思うんだが、相手に棒もたせて、それと戦う練習するべき。ナイフのダミーとか持たせてな

221 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 20:10:14
>>219
死因は窒息死?

222 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 20:10:32
http://ime.nu/www.ytv.co.jp/ns/special/bn/2006/08/060828.html#03
これを見てトレーニング内容を考えるべし

223 :名無しピーポ君:2006/10/12(木) 20:11:05
>>221
画背だよアホ

224 :名無しピーポ君:2006/10/13(金) 00:43:55
ボクシング最強

225 :名無しピーポ君:2006/10/13(金) 01:05:19
>>220
一応、逮捕術には得物を持った相手と対峙するやり方はあるよ。
ただ、もう試合が現実離れしてしまってる。
せこいポイント稼ぎと、ヒットアンドアウェイの繰り返し。
極めるとかは考えてなくて、いい音をさせて審判にアピールするためにポコポコやりあう。

226 :名無しピーポ君:2006/10/13(金) 12:44:15
>>225
そうそう、現実離れしてるよ。
切り結ぶことや実戦を全く意識しなくなった
剣道みたいなもんだ。期待しないほうが良いよ。
強くはならない。

227 :名無しピーポ君:2006/10/13(金) 16:24:13
逮捕術が役に立たないとなると現場考えたら選択は柔道の方がいいのかな

228 :名無しピーポ君:2006/10/13(金) 20:39:35
>>227
柔道は格闘になったら使えるかもしれないけど
基本は近寄らせないこと。間合いを学べる剣道が最適かと。
警棒を使うにはある程度の間合いが必要だし、
何より拳銃使うのはもっと間合いが必要。
基本的に近寄らせたら駄目なのよ。

229 :名無しピーポ君:2006/10/13(金) 20:48:27
上のほうにあった大阪府警のやつみたら防大にいたころを思い出した。

230 :名無しピーポ君:2006/10/13(金) 21:13:04
拳銃って使ったら負けじゃなかった?
よっぽどの場合でも始末書行きで出世の道が絶たれるって聞いたけど。

231 :名無しピーポ君:2006/10/13(金) 22:58:09
>>228
たしかに、剣道やってると相手が武器もってても間合いがわかる。
今はもうやめてだいぶ経つからわからんけどorz

232 :名無しピーポ君:2006/10/14(土) 02:13:37
警察学校では平日は、朝10km、夕方10kmと毎日20km走らされるとのことでしたので、
入校に備えて、毎日20km走るようにします。。。

233 :名無しピーポ君:2006/10/15(日) 19:13:01
朝10kmは走りません、理由は簡単、そんなに走ったら午前の座学に支障が出るからです。
232さんうそはやめなさい。

234 :名無しピーポ君:2006/10/15(日) 20:32:43
朝はせいぜい1500m走るくらいです。

235 :名無しピーポ君:2006/10/16(月) 22:39:12
>>232
朝5km、夕方15kmの間違いですよね。

236 :名無しピーポ君:2006/10/16(月) 22:40:53
>>233
そこをいかに克服するかが、一人前の警察官を目指す諸君に試されている。

237 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 17:05:45
http://www.youtube.com/watch?v=lJ2olFT974Y

この歌聴いたら警察官になりたい気持ちが強くなるよ。
幼稚だとか思わずに騙されたと思って最後まで聴いてみて。聞き終わると体中が熱くなってるから。

238 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 19:48:34
そんなに走るの!?
陸上部以上に走ってるじゃん。

239 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 21:28:57
反復横飛びの上達のしかた教えて下さい
m(_ _)m

240 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 21:45:50
>>232
グリーンベレーと勘違いしているんじゃない?
グリーンベレーは、朝5キロ、夕方10キロ。

241 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 21:59:01

ミリオタ乙ww

242 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 22:02:57
反復横飛びの上達のしかた=普段から腰を落としてすばやく動く練習するだけw

243 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 22:52:12
反復横飛びってステキャンみたいだな。

244 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 23:05:46
>>242
腰が弱った年寄りじゃんww

245 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 23:16:04
はあ?

246 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 23:32:49
↑君にはギャグのセンスがナイね。
これだから関東人は…

247 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 23:35:09
244 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 23:05:46
>>242
腰が弱った年寄りじゃんww
246 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 23:32:49
↑君にはギャグのセンスがナイね。
これだから関東人は…

ギャグセンス抜群のあなたはどこの出身ですか???



248 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 23:36:19
大阪じゃねーの?
レベル高すぎ

249 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 23:36:56
緊急緊急、腰を落とすということがどういうことかわかってないアホ>>244
がいます。

250 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 23:41:51
>>244はスポーツ経験ないヲタだろ
「腰を落とす」は全てのスポーツの基本

251 :名無しピーポ君:2006/10/17(火) 23:43:33
>>244
次はディープインパクトの子供で生まれてこい

252 :名無しピーポ君:2006/10/18(水) 00:00:11
>>249

>緊急緊急

至急至急の間違いじゃない?

253 :名無しピーポ君:2006/10/18(水) 00:11:02
>>252
ラブ活でも見てろw

254 :名無しピーポ君:2006/10/18(水) 00:14:27
>>240
北朝鮮軍と素手で互角に戦えるにはそのくらい走り込まないと。。。

255 :名無しピーポ君:2006/10/18(水) 00:20:08
だな。
韓国人の武装スリ団なんか兵役経験者なわけだからさ。

256 :名無しピーポ君:2006/10/21(土) 10:40:39
学校卒業してからでも、署によっては、月間300kmぐらい走らされるところもありますよ。
今後の有事に備えて、警察官も常に身体の鍛錬に励まなければならない。

257 :名無しピーポ君:2006/10/21(土) 10:42:35
容疑者の交際女子高生から10万借金 富山南署警部補
http://www.kitanippon.co.jp/contents/knpnews/20061021/908.html
2006年10月21日
富山南署刑事課の警部補(43)が、逮捕、取り調べ中だった容疑者と交際している女子高校生から十万円を借金したほか、女子高校生からの飲食物の差し入れを容疑者に渡していたことが二十日、分かった。
県警は同日、地方公務員法などに触れる行為があったとして警部補を停職一カ月の懲戒処分にしたと発表した。
警部補は二月中旬、取り調べを担当していた容疑者と交際中だった高校二年生の女子からバレンタインデーのチョコレートを預かり、取調室で容疑者に与えた。
同月下旬、女子高生に借金を申し込み、捜査用の車の中で現金十万円を借りた。
警部補は女子高生から捜査協力を受け、たびたび捜査車両で送り迎えしていた。
四月中旬に女子高生の別の知人男性から催促を受けて全額を返済したが、同月下旬、
女子高生が「貸したお金をなかなか返してくれなかった。(警部補に)体を触られた」と別の警察署に相談し、県警監察課で捜査していた。
同課は、外部からの飲食物を取り調べ中の容疑者に手渡すことは県警の「被疑者留置規則」に違反し、事件関係者からの借金は地方公務員法で禁じた信用失墜行為に当たるとしている。
県警の懲戒処分の指針ではどちらの行為も「減給または戒告」に当たるが、捜査用車両を私的な理由で使用するなどの行為を重くみて停職処分にした。
借金をしたものの、それによって便宜を図るようなことがなかったとして収賄には当たらないと判断した。わいせつ行為については「立証できなかった」とした。
警部補は「小遣いに困っていた。警察官としてやってはいけないことをした」と話しているという。処分に合わせ、前富山南署長の交通部運転免許課長を本部長注意、
同署副署長を本部長訓戒とした。
岸田憲夫警務部長は「捜査の信用を損なう行為と重大に受け止め、県民に深くおわび申し上げる。信頼回復に努めたい」とのコメントを発表した。



258 :名無しピーポ君:2006/10/21(土) 12:58:59
>>248
尼崎やけど。
半大阪、半兵庫って感じ。
関西ではしょうもないギャグを日常会話で突っ込むのが普通やからなww

259 :名無しピーポ君:2006/10/21(土) 13:00:55
>>249
キモい。
緊急緊急やってw
アホ丸出しやん(^O^)

260 :名無しピーポ君:2006/10/21(土) 19:13:02
今頃蒸し返してどーする。

261 :名無しピーポ君:2006/10/21(土) 19:31:44
ただ、逮捕術も、現代の若者はあんまり殴り合わないから、免疫というか、
自信というか、精神的な面で意味がある・・・・・・と思いたい。

262 :名無しピーポ君:2006/10/21(土) 19:37:09
>>261
逮捕術は軍鶏の喧嘩といわれるほど現実離れしてるからね。


263 :名無しピーポ君:2006/10/21(土) 19:57:53
>>259は自分のチンカス指ですくいとって舐めとけ

264 :名無しピーポ君:2006/10/22(日) 19:44:53
↑全くおもろないわ。
テンション高い時でもシラケるわ…
自分は低脳ですってのを暴露してどうするん?

265 :名無しピーポ君:2006/10/22(日) 20:18:06

チンカス乙wwwwwwwwww

266 :名無しピーポ君:2006/10/23(月) 19:54:07
馬鹿の一つ覚えみたいww

267 :名無しピーポ君:2006/10/23(月) 20:57:06
結構人殴るのに抵抗あるよ。
いくらスポーツ経験あっても心優しい人は最初悩むと思う。
オレ剣道でも相手が痛くないように全部すん止めしてまうもの

268 :名無しピーポ君:2006/10/24(火) 18:42:39
>>262

軍鶏の喧嘩ってどういうこと?実践に役立たないってこと?それとも漫画の軍鶏?

269 :名無しピーポ君:2006/10/24(火) 21:29:39
殴らずに、うまいこと取り押さえるには、スティーブンセガールみたいにならないといけないな。
あの人の演技はヤラセではなく、本当にやってるところがすごい。
十三に道場があるね。

270 :名無しピーポ君:2006/10/25(水) 16:38:37
えっ、セガールって本当に殺ってるの?

271 :名無しピーポ君:2006/10/26(木) 14:41:43
セガールってかっこいいよな。
また吹き替えでの大塚明夫の声がすばらしい。

272 :名無しピーポ君:2006/10/26(木) 15:07:05
>>270
>殺ってるの?
殺してはないだろwww

273 :名無しピーポ君:2006/10/26(木) 22:10:38
セガちゃんは中国拳法(おそらく少林寺?)やってたからね。
大阪にいたときには合気道の道場に通ってたわ。

274 :名無しピーポ君:2006/10/26(木) 22:15:30
>>262
たとえが余り伝わってないみたいやけど、
俺は言いたい事がわかるで!
ホンマにチンピラの喧嘩みたいやし、
犯人殴ったら後で訴えられるから全く使えない。

275 :名無しピーポ君:2006/10/26(木) 22:29:08
セガールが開いた道場、天心道場だな。うちから歩いていけるぞ・・・。知らなかった。

276 :名無しピーポ君:2006/10/28(土) 22:39:21
警察官のトレーニングについて

http://www.mspo.jp/

277 :非公開@個人情報保護のため :2006/11/03(金) 01:45:19
警視庁新規採用職員試験の申し込みが始まりましたね。

http://www.ironmanjapan.com/jp/index.html

278 :名無しピーポ君:2006/11/03(金) 02:01:09
オーソドックスに柔道でしょ

279 :名無しピーポ君:2006/11/04(土) 21:56:54
アメリカ海兵隊員3人を相手に素手で戦って勝てればいいんじゃない?

280 :名無しピーポ君:2006/11/04(土) 23:36:58
警察学校で殴り合いってあんの??逮捕術??柔道か剣道って聞いてたんだが・・・
俺ボクシングやってて警察になるんなら大学いって柔道でも
やったほうがいいかと迷ってたんだが、できればボクシング続けてぇよ
逮捕術ってどんなん?ボクシング役立つ?

281 :名無しピーポ君:2006/11/04(土) 23:38:21
無駄な試みの例↓ 相談しようもんなら、即洩れて、キチガイ扱いは必定

若手警官の相次ぐ自殺 メンタル対策へ 兵庫県警
http://www.kobe-np.co.jp/kobenews/sg/0000157454.shtml
採用後間もない若い警察官の自殺が全国で相次いでいる。兵庫県警でも今年、未遂を含め交番勤務の三人が自殺を図った。
いずれも勤務態度などが「まじめ」とされるタイプで、職場では悩みなどを打ち明けていなかった。
事態を重視した県警は若手警察官向けのメンタルヘルス対策に乗り出し、今月十五日には、各署の副署長を対象にした初めてのセミナーを開く。
(飯田 憲)

六月六日夕、尼崎北署内で、勤務する交番から書類を届けに訪れていた男性巡査(20)が、拳銃で頭を撃って死亡した。
採用から一年半。交番勤務となって二カ月余りの悲劇だった。
「勤務態度はまじめで、仕事上のトラブルもなかった。自殺の動機が思い当たらない…」。記者から原因を問われた辻井義弘署長は、言葉を詰まらせた。
巡査から悩みなどを打ち明けられた上司や同僚はいなかったが、その後の調査で、母親には「疲れた」などとメールを送っていたことが分かった。
八月に神戸市内のマンションから飛び降り、死亡した甲子園署員(21)、勤務する阪神間の交番で十月、自殺を図った男性警察官(19)と、三人の巡査に共通していたのは、周りから「模範的」「まじめ」と評されていた仕事ぶりや性格。
そして、自殺を図るまで、職員相談制度の利用を含め、組織内部の人間に全く相談を持ちかけていなかった点だ。
県警警務課は「悩みを抱える若手のサインを、上司が見逃さないためのシステムが必要」として、六月から全職員に対するメンタルヘルス対策に乗り出した。
警察学校の初任科生には各種相談窓口の利用方法を説明。初めて副署長を対象にした十五日のセミナーでは、精神科医を講師に招く。



282 :名無しピーポ君:2006/11/05(日) 01:00:46
正直に言って、ボクシングは意味がない。まあ逮捕時にパンチよけられる程度かw
殴ったり出来ないからな〜、あわれボクシングw
警察官には柔道や合気道のように、相手を傷つけないで押さえ込むことが出来る武道が本流だ

283 :名無しピーポ君:2006/11/05(日) 07:42:51
>>280
柔道の方が役に立たないからボクシングでもイイヨ

284 :名無しピーポ君:2006/11/05(日) 15:33:21
>>280
ボクシングのほうが役に立つとは思うけど
面接では柔道のほうがはるかにウケがいいので柔道を奨めるよ。

285 :280:2006/11/05(日) 17:33:47
レスサンクス!賛否両論だなぁ・・・
でも俺はボクシング続けることにしたよ。今しかできねぇし
筋トレとかももっとやるか。。。したら警察学校で柔道やっても成長早いだろww
一般人を腕力でねじ伏せるぐれぇの筋肉が欲しいね。目指すのは亀田の体だな・・
腕相撲めちゃ強ぇし。。

286 :280:2006/11/05(日) 21:27:19
あと、北朝鮮軍と対等に戦える体力もな。

287 :名無しビーボ君:2006/11/05(日) 22:36:35
285、ボクシングしてんならプロ目指せよ。
筋肉つけんならジムいったらいいし、警察なんて辞めとけ。


288 :名無しピーポ君:2006/11/05(日) 22:41:39
>>285
それならアメフトやれ。
あれは体でかくする為に薬は使うし、アメリカ仕込みの科学的トレーニングが他のスポーツより進んでる。
当たりのハードさとか筋力を追求するなら格闘技以上にウェイトに重点置いてるよ。ふっとボーラーの体はプロレス並でしかも走りも短距離ならかなり速い。
大学レベルなら特にそう。格闘技系のクラブはサークル気分でやるもやしばっかだけど一部リーグとかのアメフトなら大学で一番の花形だ。
メジャーだから部員も多い。
それにあの球技は技術力以上にベンチ何キロあげたとかがなぜか評価される不思議なスポーツ。
マッチョになりたくて興味あったらやってみれ。いやかも知れんけど。

289 :名無しピーポ君:2006/11/05(日) 22:53:22
■ 公務員総合偏差値ランキング■(最終確定変更不可)
77:国家T種(財務省・外務省・総務省=旧自治省・警察庁・内閣府)
76:国家T種(国土交通省・厚生労働省・金融庁・会計検査院・人事院)
75:国家T種(環境省・防衛庁・法務省・文部科学省)、国家T種(国土交通省土木技官)
72:国会図書館T種、衆議院T種、参議院T種
71:国家T種(財務局・税関・独法)、国家T種(その他技術系)、防衛大学校、郵政総合職
============(超えられない壁)==========
69:東京都庁T類(事務系)、裁判所事務官T種、外務専門職員、航空保安大学校、気象大学校、自衛隊幹部候補、海上保安大学校
68:特別区T類(事務系)、政令指定都市上級(事務系)、参議院U種、衆議院U種、家庭裁判所調査官
67:県庁上級(大都市圏事務系)、国家U種警察官、国家U種(本省)、都道府県警察官推薦組
66:県庁上級(中都市圏事務系)、労働基準監督官、裁判所事務官U種、防衛庁U種、国家U種(財務局、経済産業局)、航空管制官
65:県庁上級(田舎事務系)、国家U種(地方:管区行政評価局、管区警察局、運輸局、地方整備局など)
  国税専門官、法務教官、政令指定都市(技術系)、特別区T類(技術系)、東京都U類(事務系)、特別区U類(事務系)
64:中核市(事務系)、国家U種(地方:労働局、社会保険事務局、農政局、森林管理局、航空局など)
  県庁(技術系)、国家U種(地方整備局土木)、東京都U類(技術系)、中核市(技術系)、特別区U類(技術系)
62:国家U種(森林管理局林業、農政局農業土木)、特例市(事務系)、教員
============(超えられない壁)==========
55:特例市(技術系)、市役所(事務系)、国立大学、国家U種(その他技術系)
54:都道府県大卒警察官、市役所(技術系)、独立行政法人
53:裁判所事務官V種、参議院V種、衆議院V種、国会図書館V種、国家V種(行政)、大卒消防官、国立病院
52:皇宮護衛官、 入国警備官、国家V種(税務)
51:防衛庁V種、海上保安学校、都道府県初級
50:町村役場
49:郵政内務
45:郵政外務、都道府県高卒警察官
40:刑務官、高卒消防官
35:自衛隊曹候補学生
30:自衛隊曹候補士
20:自衛隊二等陸海空士




290 :名無しピーポ君:2006/11/09(木) 19:33:21
プロテイン飲んでるけど全く筋肉付いてる気がしない

291 :名無しピーポ君:2006/11/09(木) 20:23:41
ちゃんと筋トレ後30分以内と就寝前に飲んでる?

292 :名無しピーポ君:2006/11/09(木) 20:24:52
警察学校初任科の山岳警備訓練
ダムでハングやってて、失敗することあるらしい
http://www.lookatentertainment.com/v/v-365.htm



293 :名無しピーポ君:2006/11/09(木) 21:24:31
>>290
プロテインはただのたんぱく質だから。
291の言うとおり筋トレしないと意味ないお。
それに今はクレアチンの方が効果高いよ。昔に比べて値段もだいぶ下がったし。
プロテインと言えば今もザバスとかビヤングとかあるんかな?前使ってた。シェーカーまだある。

294 :名無しピーポ君:2006/11/10(金) 00:03:35
富士吉田警察署の配属になったら、毎日富士山頂まで走ってパトロールに行かなければならない。。。

295 :名無しピーポ君:2006/11/10(金) 08:11:40
>>293
クレアチンはパンプするが筋肥大に直接関係ない。
さらに言うと、今の流行は(ry

296 :名無しピーポ君:2006/11/10(金) 11:25:32
今の流行はホエイだよな?

297 :名無しピーポ君:2006/11/10(金) 11:53:21
毎日SEXしてるんだけど、いいトレーニングだな、一応3回戦までやってる

298 :名無しピーポ君:2006/11/10(金) 15:01:05
>>296
ないない

299 :名無しピーポ君:2006/11/10(金) 15:34:23
タンパクの中でもホエイタンパクがいいって思ってたが違うのか?
今は何が一番いいんだ?

300 :名無しピーポ君:2006/11/10(金) 16:12:54
愛液だな

301 :名無しピーポ君:2006/11/10(金) 17:41:27
>290
タンパク質(プロテイン)は成人男性なら
1日に体重×0.001が必要。
筋トレする人は、その1.5〜2倍必要。体重60kgなら90〜120g
食事だけでは摂取しきれないからプロテイン。
市販のモノは混ぜもの多いのでタンパク質量多いのがいい。
プロテイン飲むタイミングは291のがベスト。




302 :名無しピーポ君:2006/11/10(金) 20:25:25
筋トレがあくまでもメインだけどな。

303 :名無しピーポ君:2006/11/10(金) 23:50:00
>>299
全部を説明するのがメンドクサイからウェイト板行ってくれ。

>>301
実はホエイだとそれでも遅いくらいだったりする。

304 :名無しピーポ君:2006/11/14(火) 07:17:39
トレーニングしない日も、毎日寝る前にプロテイン飲んだほうがいいのですか?

305 :名無しピーポ君:2006/11/14(火) 08:34:31
筋トレなんて必要ないよ…

306 :名無しピーポ君:2006/11/14(火) 14:13:39
>304
トレーニングで傷ついた筋肉は
個人差あるけど2〜3日かけて回復するので
摂ったほうが良い。


307 :名無しピーポ君:2006/11/14(火) 17:42:16
>>304
カタボリックを防ぐためにも、就寝前には吸収の緩やかなプロテイン(カゼインorホエイ+牛乳)を摂るといい。

308 :名無しピーポ君:2006/11/14(火) 20:25:24
警察学校に入ってからオススメのプロテインはなんですか?
ウイダーのホエイ?

309 :名無しピーポ君:2006/11/14(火) 22:31:58
>>308
ビルダーじゃないんだから、自分が美味いと思えるやつが一番イイ。
チャンプ、オプチ、ちょっと高いがシントラックスあたりが無難じゃね?

310 :名無しピーポ君:2006/11/14(火) 23:09:55
なるほど、ウイダーの「水でおいしいプロテイン」ってのが味も良いし、警察学校で寝る前に牛乳無くても飲めるから
これにしようかな。ありがとう1

311 :名無しピーポ君:2006/11/15(水) 13:25:37
>>310
就寝前にホエイを水で飲むってw
カゼインも一緒に持っていけ。

312 :名無しピーポ君:2006/11/15(水) 22:05:28
311さん、俺しろうとなんだ。
その辺の名前良く聞くんだけど、良く分からないんだ。
違いと、それぞれ飲むタイミングをおしえてくれないか?
警察学校でちゃんと筋肉鍛えたいんだ。

313 :名無しピーポ君:2006/11/16(木) 01:19:11
警察官なら、ランニング前にVAAMを飲む。
20kmのランニングの後に、アミノバイタルプロの飲んで、必須アミノ酸で筋肉を修復する。
これを365日繰り返す。

314 :名無しピーポ君:2006/11/16(木) 01:23:03
消防士の場合は、自転車に乗る前にVAAMを飲む。バイクボトル2本にVAAMを仕込む。
他にヴィーダーインゼリーを2本持参。自転車を100〜150km乗る。
その後は、再びVAAMを飲んで、30kmのランニング。
終わった後は、SAVASのプロテイン(ENDURANCEタイプ)とアミノバイタルプロで、筋肉を修復する。
非番の度にこれをひたすら繰り返す。

315 :名無しピーポ君:2006/11/16(木) 07:12:34
>>312
ウエイト板に行って該当スレを100万回読めばわかるよ。

>>313,314
筋肉がどんどん削られていきます。
本当にありがとうございました。

316 :名無しピーポ君:2006/11/16(木) 07:20:42
313さんありがとう。それこれから実践してみるよ!20キロはちょとキツイが・・
10キロなら大丈夫だ!
そんでそのトレーニングにはなんのプロテインがいいかな?
走る前には筋トレとストレッチしてる。

あと警察学校で牛乳が無い状態でプロテインやらサプリを飲まなきゃならんから、
プロテインはウイダーのマッスルフィットプロテインを持っていこうとおもう。
これはカゼインとホエイが入ってた

317 :名無しピーポ君:2006/11/16(木) 14:32:59
渋谷暴動で殉職警官の35回忌

 1971年11月、東京都渋谷区で沖縄返還協定批准阻止闘争の警備中に
殉職した新潟中央署の中村恒雄警部補=当時(21)=の35回忌となった15日、
同署講堂で朝礼時に1分間の黙とうがささげられた。

ともに警備にあたった同僚らが仲間の死を悼んだ。

 中村警部補は闘争警備の応援で、県警から管区機動隊に派遣された。
11月14日、渋谷で暴徒化した学生らに鉄パイプで殴られた上、
火炎瓶を投げつけられて全身にやけどを負い、翌日亡くなった。

新潟日報2006年11月16日
http://www.niigata-nippo.co.jp/pref/index.asp?cateNo=2&newsNo=139032

318 :名無しピーポ君:2006/11/16(木) 19:35:00
警察官の家庭訪問実施へ=身上把握し不祥事防止−漆間長官
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061116-00000066-jij-soci
埼玉県警の巡査長=懲戒免職=が群馬県内の郵便局強盗事件で逮捕されたことについて、警察庁の漆間巌長官は16日の会見で「誠に遺憾。今後は警察官の家庭訪問などによる身上把握を徹底し、再発防止を図りたい」と述べた。
漆間長官は、2003年9月に静岡県警の警部補(当時)が強盗未遂容疑で逮捕されたケースも今回同様、借金返済が動機だったと指摘。
その上で「大事なのは、どういう借金状態かを把握すること。個人情報もあり難しいが、きめ細かな生活指導をしなければならない」と話した。 
(時事通信) - 11月16日16時0分更新


319 :名無しピーポ君:2006/11/16(木) 23:39:00
>>316さん
それなら、SAVASのPROTEIN TYPE3 ENDURANCEがおすすめです。
主に、マラソン、トライアスロン、ロングディスタンススイミング、クロスカントリースキー、
自転車ロードなど、主に警察官の方がたくさん取り組んでおられるスポーツに最適です。

320 :名無しピーポ君:2006/11/17(金) 07:07:39
>>319さん
ありがとう!さっそくマツキヨでも行って来ます。
確か緑色のパッケージでしたね。これ警察学校に持っていくよ!

321 :名無しピーポ君:2006/11/17(金) 07:26:55
米陸軍特殊部隊グリーンベレーは、朝5キロ夕方10キロの走り込み。


322 :名無しピーポ君:2006/11/17(金) 09:54:00
↑出たー。ミリタヲタ乙

323 :名無しピーポ君:2006/11/17(金) 18:27:35
済みません。面接の時の警察の呼び方は貴社でなく何て言えばいいのでしょうか?

324 :名無しピーポ君:2006/11/17(金) 20:25:01
警学に持っていくのは実はコレいいのでは?

液体タイプのプロテイン↓
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_6841370072.html

325 :名無しピーポ君:2006/11/17(金) 22:29:23
>>323
そもそも、口頭で表現するときは御社、文章で表現するときは貴社。

326 :名無しピーポ君:2006/11/17(金) 23:45:35
>>325
それは分かりました。それで警察の場合は?

327 :名無しピーポ君:2006/11/17(金) 23:58:37
>>326
○○道・府・県警
警視庁
でいいと思います。
御社、貴社は使えないです。

328 :名無しピーポ君:2006/11/18(土) 00:31:21
>>327
ありがとうございます。

329 :名無しピーポ君:2006/11/22(水) 00:10:47
警視庁職員公式スポーツ食品一覧

http://www.sauna-suit.net/savasall.html

330 :名無しピーポ君:2006/11/22(水) 00:44:19
>>321
それって、50kgのおもりを担いでってことだよね。
普通の警察官だって1日に20〜30kmは走っているぞ。

331 :名無しピーポ君:2006/11/22(水) 00:51:06
学校では一日10キロ走るクラスは半分以下だよ。機動隊行かない限りそんな走らない。機動隊でも30キロは走らないと思うが。走ったとしても稀。

332 :名無しピーポ君:2006/11/22(水) 11:29:53
>>329
日本のブランドはあまりよくないよ

333 :名無しピーポ君:2006/11/23(木) 22:37:30
>>331
そんなので、北朝鮮軍と素手で戦って勝てるのか?

334 :名無しピーポ君:2006/11/24(金) 00:48:59
>>333
ちゃかすな、ばか。

335 :名無しピーポ君:2006/11/28(火) 01:30:10
>>331
えー、機動隊だったら、重装備で山中を50kmランニングが毎日の日課だと聞いてたが、
ちょっとがっかり。楽しみにしてたのに。。。

336 :名無しピーポ君:2006/12/13(水) 19:49:51
来年6月17日に、長崎県の福江島である体力測定の参加通知書が来てしまった。
トレーニングがんばらないと。。。。。

337 :名無しピーポ君:2006/12/14(木) 23:54:18
>>336

うちにも来ました。今日45000円振り込んできました。
あとは合格できるように半年間頑張ります!!!

338 :名無しピーポ君:2006/12/26(火) 23:44:45
体力より学力だよ。
警察採用試験も時代が変わったんだけどなぁ…

339 :名無しピーポ君:2006/12/26(火) 23:47:24
>>338
日本の警察は文武両道が基本です。
司法試験に合格できる&TOEIC900以上の知力と、アイアンマンジャパンを完走できる体力の両方を兼ね備えていないと
警察官としては勤まりません。

340 :名無しピーポ君:2006/12/27(水) 00:24:03
>>339
そんな奴いねーよ

341 :名無しピーポ君:2006/12/27(水) 00:34:29
>>339
そういう奴はいるかも知れんが、そんな奴は警察官を目指さんぞ。
もっと上を目指しているはずだ。

342 :名無しピーポ君:2006/12/27(水) 00:59:26
基本的には警察官は、緊急事態になったときは軍隊の能力も求められるので
>>339が言っている以上の能力を求められることもあると思います

343 :名無しピーポ君:2006/12/27(水) 01:17:14
>>336
それって、強制参加の県があるんですか?

そんな大会に出場をさせるなんて聞いたことない。
そんなのより、何かの資格取得を義務付けたほうがいいと思うけどな・・・。

344 :名無しピーポ君:2006/12/29(金) 23:04:02
>>343
軍事経験のほうがよい。米軍に10年以上従事か、戦地で5年以上従事。

345 :名無しピーポ君:2006/12/31(日) 14:19:15
>>336
来てしまった。。。この冬、サボれない。。。。。

346 :名無しピーポ君:2007/01/02(火) 22:36:35
准陸尉停職後に復帰 福島駐屯地「強制力ない」
船岡駐屯地(宮城県柴田町)に異動
http://www.yomiuri.co.jp/e-japan/fukushima/news001.htm

陸上自衛隊福島駐屯地(福島市荒井)に勤務し、飲酒運転事故を起こした40代の男性准陸尉が、「飲酒運転をした場合は退職する」との誓約書を提出していたにもかかわらず、停職処分を受けた後、職務に復帰していたことが31日、わかった。
福島駐屯地では、トップの駐屯地司令を除く全隊員に誓約書の提出を求めている。
誓約書の通り退職した隊員もいるが、同駐屯地は「飲酒運転をさせないことが誓約書の目的。退職するかどうかは本人が決めること」としている。
福島駐屯地によると、准陸尉は10月1日、福島市佐原で開かれた親類との芋煮会で飲酒後、大型バイクを運転して側溝に転落し、酒気帯び運転で検挙された。
同駐屯地は11月9日付で、准陸尉を同25日まで停職16日の懲戒処分とした。
准陸尉の所属部隊の上級部隊である第2施設団は停職期間中の同13日、准陸尉を12月1日付で船岡駐屯地(宮城県柴田町)の同施設団本部に異動させることを決めた。
准陸尉は同駐屯地で勤務している。
福島駐屯地では、東北方面総監部(仙台市)が2004年9月、飲酒運転防止を徹底するように通達したことを受け、隊員に誓約書提出を求めている。
同駐屯地では、昨年8月に飲酒運転で検挙され、停職15日の懲戒処分を受けた隊員が11月、誓約書通り依願退職している。
福島駐屯地の伊藤稔広報室長は「誓約書は任意で提出させており、強制力はない」と説明している。
(2007年1月1日 読売新聞)


347 :名無しピーポ君:2007/01/04(木) 18:12:06
( `ω´)さすがにキレてきたお


348 :名無しピーポ君:2007/01/05(金) 00:39:04
>>345
合格できるように、トレーニング頑張れ!

349 :名無しピーポ君:2007/01/05(金) 16:03:39
時間があって、それなりに健康なら、献血はいかが?体調把握になるよ。

http://www.kitanippon.co.jp/contents/knpnews/20070105/2308.html
富山市布目の会社員、井手澄夫さん(59)が四日、同市飯野の県赤十字血液センターで
九百二回目の献血をした。井手さんの計算では、これまでの献血量は百九十リットル以上
になる。世界記録認定を目指し、今月上旬にもギネスブックに申請する。
井手さんが初めて献血したのは昭和四十五年七月。しばらくは子どもの誕生日など記念日
に献血していたが、二百回を超えたあたりからペースが上がった。「当時暮らしていた長崎
で自分が一番多いということを知り、行けるところまで挑戦してみよう決めた」と振り返る。
ギネスブック認定を思い付いたのは八年ほど前。現在、世界記録を持っているのは
南アフリカの男性で、献血量は約百九十リットルという。井手さんの手元に昔の記録はなく、
正確な量は分からない。そのため認定はギネス社の審査に委ねられる。井手さんは
「健康に気をつけてきたおかげで、ここまでやってこれた。ギネス認定にかかわらず、
今後も献血ができる六十九歳まで続けたい」と話している。


350 :名無しピーポ君:2007/01/05(金) 16:14:29
肛門検査されるから、アナルオナニーやばいぶプレーはしないほうがいいよ。

351 :名無しピーポ君:2007/01/06(土) 22:02:54
筋トレしたあとのパンプアップで隆々の筋肉を見るのが好きだから毎日してしまう

352 :名無しピーポ君:2007/01/06(土) 23:24:25
今日は、悪天候で寒かったけど、採用試験に向けて、がんばって20kmのランニングと
スポーツクラブで1500m泳いできたぞぉ(`・ω・´)シャキーン

353 :名無しピーポ君:2007/01/06(土) 23:51:41
県警が昨年実施「1日1万歩」 対象者76%が体重減 【福井】
http://www.chunichi.co.jp/00/fki/20070106/lcl_____fki_____007.shtml

県警が職員を対象に昨年6月から11月末まで行った「めざせ1日1万歩運動」の実施結果が発表された。
体格指数(BMI)が正常値の25以上の減量対象者600人のうち76%が体重を減少させた。
県警の「精強な第一線警察構築のための総合プラン」の一環。
職員の肥満解消・予防のため、歩数計を配布して積極的な歩行を呼び掛けた。
全職員約2000人のうち、減量対象者約600人と希望者の計約1800人が参加した。
期間は、6月12日から11月30日までの約半年間。
期間中、減量対象者の1日平均歩数は約8742歩。
体重は平均80・6キロから78・1キロになった。
体重(キロ)を身長(メートル)の2乗で割ったBMIは平均27・5から26・6へと減少した。
このうち、5キロ以上の減量に成功したのは約20%に上った。
BMIの標準値は22。
期間中の地域警察官による犯罪検挙数は、昨年同期に比べ1・3倍となるなど、積極的な歩行の呼びかけは、犯罪抑止効果も期待される。
県警厚生課は今回の運動が一定の効果を上げたと評価。今後も減量対象者らにBMIの正常化を呼び掛ける。
(山田祐一郎)


354 :名無しピーポ君:2007/01/08(月) 19:01:27
駅前で包丁振り回した男逮捕、警官負傷
刺股を奪われ、頭や腕を殴られる
http://news.tbs.co.jp/headline/tbs_headline3465029.html
8日午前、横浜市の相鉄線・二俣川駅前で、男が包丁を振り回し、駆けつけた警察官に切りつけるなどしました。
男はその場で逮捕されましたが、まもなく死亡しました。
8日午前10時50分頃、横浜市旭区の相鉄線・二俣川駅前で、「男が包丁を振り回している」と110番通報がありました。
警察官8人が駆けつけると、男が「警察官を殺せと言っている」などと、わめきながら包丁を振り回し、切りかかってきました。
警察官は、刺股で男を取り押さえようとしましたが、逆に刺股を奪われ、頭や腕を殴られるなどしました。
その後、男は銃刀法違反の現行犯で逮捕されましたが、警察官2人が頭を打撲するなどの軽傷を負いました。
通行人らにけがはありませんでした。
逮捕されたのは、横浜市の職業不詳・成松洋容疑者(36)で、成松容疑者は逮捕直後に顔色が変わり、病院に運ばれましたが、昼過ぎに死亡しました。
警察によりますと、成松容疑者の父親からも「かつて覚せい剤をやっていた息子が包丁を持って家を出た」という内容の110番通報が入っていたことから、警察は成松容疑者の遺体を司法解剖して、死因を調べることにしています。
(08日16:11)


355 :匿名:2007/01/10(水) 20:13:59
警察学校の入学金ってどれ位なんですか?後、警察学校を卒業するまでに剣道か柔道のどちらかで初段を取らないといけないって本当ですか。それと車の運転免許も警察学校入学前や後に取らされるって本当ですか?

356 :名無しピーポ君:2007/01/10(水) 20:22:59
>>355
質問大杉

357 :名無しピーポ君:2007/01/10(水) 20:26:46
>>356
そんなレスいらねんだよ。
さっさと質問に答えろクズ。

358 :名無しピーポ君:2007/01/10(水) 21:15:04
>>357
モバゲー房に教えてもしょうがない。
自分で電話で問い合わせろ

359 :名無しピーポ君:2007/01/10(水) 23:19:10
こんな事も分からんようじゃ警官やめろ

360 :名無しピーポ君:2007/01/10(水) 23:21:42
そんな事言わずに知ってたら教えてあげたら。俺も気になるしさ

361 :名無しピーポ君:2007/01/11(木) 00:00:09
>>355
入学金など無い。段取得はほぼ強制。普通自動車免許をもっていない警察官はいない。

362 :名無しピーポ君:2007/01/11(木) 00:13:33
>>361
段位は強制というより1年柔道剣道やれば割と段位取れるからみんな取るんじゃないのか?
渋谷の柔道の昇段試験なんて勝ち抜きないから楽に黒帯取れるぞ

363 :名無しピーポ君:2007/01/11(木) 01:55:03
剣道の昇段試験ってどんな事すんの?

364 :匿名:2007/01/11(木) 02:34:56
入学金ないんですか、へぇー…てか車の免許か〜お金貯めないとな。いろいろありがとうございました(._.)_ それから357の書き込み私じゃないですからね!勘違いしてる人がいるかもしれないんで一応言っておきます。私そんな事言いませんから

365 :名無しピーポ君:2007/01/11(木) 16:03:01
28才で内定もらったがずっと運動していなくて今月から走り始めた。最初は3km位から始めようと思って走ったがもうバテバテ。2、3日筋肉痛で歩くのも辛かったですよっと。


366 :名無しピーポ君:2007/01/11(木) 16:55:20
age

367 :名無しピーポ君:2007/01/11(木) 21:50:38
>>365
3キロって結構あるからね

368 :名無しピーポ君:2007/01/12(金) 01:10:07
警察学校で毎日20km以上走らされるから大丈夫。

369 :名無しピーポ君:2007/01/12(金) 01:20:07
それって何時間くらいで走るの?

370 :名無しピーポ君:2007/01/12(金) 02:45:33
>>365
単なるシンスプリントだと思う。別名、初心者病。
28など若い若い。
暫くして、ある程度継続すれば痛まなくなる。
そのうち、走るのが心地よくなり、距離は自然に伸びる。

371 :名無しピーポ君:2007/01/12(金) 04:23:08
>>321

朝起きてすぐに1500m、夕方10キロ走ってましたが何か?

372 :名無しピーポ君:2007/01/12(金) 04:24:51
普通10キロっていうのは走る距離ではなくて泳ぎ距離だよ

373 :名無しピーポ君:2007/01/12(金) 08:51:10
>>370
四月から警察学校なので、他の人の足ひっばらないよう頑張るよ。

374 :名無しピーポ君:2007/01/12(金) 09:25:29
警察学校って水泳はないよね?

375 :名無しピーポ君:2007/01/13(土) 02:48:18
>>369
1時間15分かな?
警察官からみたら、スローペースかもね。

376 :名無しピーポ君:2007/01/13(土) 18:56:59
>>374どっかのページの写真でプール見たような…

377 :名無しピーポ君:2007/01/14(日) 11:49:23
腹筋50できるが腕立ては30でいっぱいいっぱいだ

378 :名無しピーポ君:2007/01/14(日) 12:00:57
1500が4分22秒で走れるって武器ですかね?

379 :名無しピーポ君:2007/01/14(日) 18:28:02
>>378
面接官に「おぉ君凄いね、何かやってたの?」って言われるけど
あくまで場繋ぎ的な会話で終わり。有利も不利も無い。

最も重視されるのは一次試験の得点です。

380 :名無しピーポ君:2007/01/16(火) 01:19:51
>>378
福岡国際マラソン完走(42.195kmを2時間26分以内に完走)か、
アイアンマンジャパン(水泳3.9km、自転車180.2km、マラソン42.195km)を10時間以内に完走の方が有効

381 :名無しピーポ君:2007/01/19(金) 00:50:57
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ご希望の方は、http://wmw.to/kaitou/まで
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次回必勝を期す方に、2月3日に秋葉原本校で解説セミナーを実施
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382 :名無しピーポ君:2007/01/20(土) 10:46:41
>>381
マルチの宣伝乙
宣伝すればするほど胡散臭いねw

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